5大性感女星 亲授瑜伽瘦身法
昆明信息港发布时间:2010-04-13 14:48:33进入社区来源:ELLE中文网

  瑜伽一直就是众多明星钟爱的运动,看看她们的曼妙身材就不难知道,瑜伽在减肥塑身这件事上的帮助有多大!

孙俪

  为了改善体质,纤瘦却不羸弱的孙俪选择了练习高温瑜伽。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一,可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”

  孙俪这样评价瑜伽,“我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张,总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现,但这的确给我造成了一些困扰。我想,瑜伽能让我更平和一些。”

编辑:师海琳